Digital Detox

“Wie finde ich das Gleichgewicht zwischen E-Mails, Zoom-Meetings, WhatsApp-Gruppen und mir selbst?" Diese Frage beschäftigt viele von uns in einer digitalisierten Welt. In dieser interaktiven Session werden praktische Tipps und bewährte Methoden vorgestellt, um einen 24-Stunden-Tag mit Medien zu bewältigen, ohne auszubrennen.

Erfahre, wie du eine gesunde digitale Balance in deinem beruflichen und persönlichen Leben erreichen kannst. Von effektiven Zeitmanagement-Techniken bis hin zur Priorisierung von Kommunikationskanälen bieten wir konkrete Strategien, die dir helfen, den ständigen digitalen Fluss zu managen, ohne dabei deine eigene Gesundheit und Wohlbefinden zu vernachlässigen.

Diese Session lädt dich ein, deine individuelle Life-Balance zu reflektieren und anzugehen. Lerne, wie du Grenzen setzt, Prioritäten setzt und bewusste Entscheidungen darüber triffst, wie du deine Zeit und Energie in einer Welt voller digitaler Ablenkungen und Anforderungen investierst.