Resilienz: Mental stark in der digitalen Welt

Die neue Arbeitswelt voller digitaler Tools und Technologien erleichtert das Arbeiten, macht flexibler, unabhängiger, stellt aber auch große Anforderungen an jede*n Einzelne*n. Um in dieser dynamischen Arbeitswelt Schritt halten zu können und Überlastungen zu vermeiden, sind Gesundheit und Wohlbefinden der Beschäftigten entscheidend. Die Entwicklung von resilienten Fähigkeiten steht deshalb heute im Mittelpunkt. Und Resilienz lässt sich trainieren! Kerstin Zeise erklärt, was Resilienz im Arbeitskontext bedeutet und macht sie mit vielen kleinen Experimenten direkt erlebbar. Mit den geeigneten Werkzeugen, einer gesunden Grundhaltung gegenüber sich und anderen lässt sich der Arbeitsalltag gleich leichter bewältigen!